Buscar en Diario La Noticia

Buscar

Herramientas

Enviar a un amigo Enviar a un amigo

Imprimir Imprimir

+ Mas/Salud

7/31/2008

OBESIDAD - NUEVO TRATAMIENTO

El enfoque cognitivo conductual, nueva opción para bajar de peso

A través del automonitoreo de la ingesta de alimentos, el control de los estímulos del ambiente y el manejo del estrés, se pueden lograr cambios en el estilo de vida en el largo plazo, con el objetivo de combatir la obesidad y sus riesgos asociados.

Tratar el sobrepeso es una tarea que en algunos casos puede tornarse crónica, sobre todo ante la presencia de los trastornos asociados a la obesidad. El esfuerzo diario genera altibajos que para prevenirse requieren la modificación profunda de determinados hábitos y costumbres.

Justamente, ésa es sólo una de las instancias que contempla el Enfoque Cognitivo Conductual para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, abordaje desarrollado y presentado por la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA).
"La terapia cognitiva conductual es una estrategia, una herramienta aplicable a cualquier tratamiento que implique cambio de conducta y comportamiento. Es decir que no estamos hablando de un abordaje exclusivo para una afección en particular, sino de una forma de hacer frente a una problemática como la obesidad o el sobrepeso que requiere una intervención a largo plazo y en la cual el estilo de vida es un punto importante", postuló el doctor Julio Montero, presidente de SAOTA.

Diario La Noticia - + Mas/Salud - OBESIDAD - NUEVO TRATAMIENTO - El enfoque cognitivo conductual, nueva opción para bajar de peso

El mismo especialista agregó que "esto es especialmente importante para aquellos que padecen afecciones crónicas, dado que pueden resultar muy beneficiados cambiando algunos aspectos o actitudes".

Los secretos

La intención del método -entendido como una forma o manera de abordar una determinada problemática- es lograr la modificación real de la conducta y los hábitos alimenticios de las personas, estableciendo objetivos alcanzables y sobre todo posibles de medir mediante diversos sistemas: "El éxito se alcanza cuando el paciente consigue un resultado previsto que debe haber sido previamente definido en función de lo posible y del beneficio que produce. 'Posible' significa lo que realmente se podría conseguir y no aquello considerado como 'ideal', porque eso frecuentemente es un concepto teórico. Tampoco debe considerarse exitoso conformarse con cambios si estos no producen beneficios", dijeron los profesionales desde SAOTA.

El primer paso consiste en conocer los indicadores: el Índice de Masa Corporal (IMC), el riesgo cardiovascular y el perímetro de cintura. El IMC se calcula dividiendo el peso por la altura al cuadrado, operación que permite obtener un número. Si esa cifra es igual o mayor a 25 significa que la persona sufre sobrepeso u obesidad.
Por su parte, el riesgo cardiovascular y el perímetro de cintura están relacionados y forman parte de una afección denominada Síndrome Metabólico que engloba diferentes desajustes tanto en el colesterol como los triglicéridos y la hipertensión arterial. Para las mujeres, la "medida límite" es 80 centímetros, mientras que para los hombres la barrera se ubica por debajo de los 94 centímetros.

Procedimiento simple

Una vez conocido el estado del paciente, comienza el tratamiento que es una combinación de diversas "estrategias" clave:
- el automonitoreo según el cual el paciente debe registrar sus hábitos y tener noción sobre su alimentación diaria a fin de conocer y detectar sus situaciones críticas;
- el control de estímulos que tiene que ver con el manejo de las situaciones ambientales que se relacionan a la sobrealimentación y la baja actividad física;
- la reestructuración cognitiva entendida como la modificación de pensamientos, creencias y necesidades que surgen desde el interior de cada uno;
- el manejo del estrés, aspecto fundamental para reducir la ansiedad y
- el apoyo social que se obtiene de la interacción con otros pacientes.

A todas estas instancias debe sumarse la Dietoterapia que trata distintas problemáticas como el exceso de peso, el apetito, los factores de riesgo asociados a la obesidad y las alteraciones metabólicas.
Al respecto, la doctora Rosa Labanca (miembro directiva de SAOTA) expuso que "la conjunción de estrategias es fundamental porque, por ejemplo, para algunos el 'medio' o entorno funciona como elemento 'conductista', o sea que genera condiciones de vida que inducen a adoptar determinados comportamientos que a la larga pasan a constituir un 'modo de vida' que tal vez sea diferente al que tendrían si se manejaran en otro ámbito. A veces, las condiciones que resultan de la adaptación a las condiciones externas pueden no ser las mejores o las más convenientes si pensamos en la biología de cada persona, porque pueden provocar determinadas afecciones, en especial las conocidas como enfermedades de la civilización”.

Para concluir, la médica (que se desempeña como docente adscripta de la cátedra de Nutrición de la Universidad de Buenos Aires) dijo que "también es muy importante la motivación. Es un componente que no puede faltar dado que se trata del 'motor' que nos impulsa a buscar alternativas o cambios”.

Comentarios: 1

8/11/2008

Diario La Noticia - Si está embarazada, ingiera 200 gramos de fruta
DIETA PARA EMBARAZADAS

Si está embarazada, ingiera 200 gramos de fruta

El consumo de verduras y frutas durante el embarazo evita bajo peso en los recién nacidos. Los suplementos de ácido fólico, recomendados.

Comentarios: 1

8/11/2008

Diario La Noticia - Diseñan un sistema para liberar el arsénico del agua
ARSENICO EN EL AGUA

Diseñan un sistema para liberar el arsénico del agua

Lo implementaron investigadores de la UNLP. Es un método simple, de bajo costo y fácil de usar: en cuatro horas purifica hasta 5.000 litros de agua. El arsénico es tóxico y está presente en la tierra. ...

Comentarios: 3

7/31/2008

Diario La Noticia - Los mejores jugos para cada enfermedad
ALIMENTACION SANA - JUGOTERAPIA

Los mejores jugos para cada enfermedad

Quien no consume frutas y verduras se pierde sus importantes acciones en el organismo, como fortalecer, revitalizar, depurar y desintoxicar. En forma de jugos es una manera diferente de aprovechar sus ...

Comentarios: 5

7/31/2008

Diario La Noticia - Niños con tos: lo mejor es la miel
PEDIATRIA

Niños con tos: lo mejor es la miel

La tos es uno de los síntomas más frecuentes y una de las principales causas de consulta pediátrica. Demasiadas veces los niños con tos son tratados con antitusígenos, mucolíticos y antibióticos. Sin ...

Comentarios: 0

7/31/2008

Diario La Noticia - No hay acuerdo sobre la Eutanasia
EUTANASIA - ENCUESTA

No hay acuerdo sobre la Eutanasia

El término eutanasia deriva del griego: "eu" (bien) y "thánatos" (muerte). Es todo acto u omisión cuya responsabilidad recae en personal médico o en individuos cercanos al enfermo, y que ocasiona la m ...

Comentarios: 0

7/31/2008

Diario La Noticia - El consumo diario de soja
ALIMENTACION - SOJA

El consumo diario de soja

educe los sofocones de la menopausia, regula la tasa de azúcar en sangre y, entre otras cosas, puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. La soja contiene más de veinte aminoácidos esenciales, ant ...

Comentarios: 11

7/31/2008

Diario La Noticia - Nuevo tratamiento
DERMATOLOGIA - PIEL ROSACEA

Nuevo tratamiento

La rosácea y el enrojecimiento facial son enfermedades inflamatorias de la piel que afectan a personas adultas de entre 30 y 60 años de edad. Según un estudio realizado a consumidoras argentinas, el 1 ...

Comentarios: 0

7/25/2008

Diario La Noticia - Advierten sobre efectos cancerígenos de los celulares

Foto: CEDOC

EN UN PANEL INTERNACIONAL EN EEUU

Advierten sobre efectos cancerígenos de los celulares

Expertos en cáncer afirman que es necesario tomar medidas de precaución, sobre todo con los niños. Conozca cuáles son los peligros.

Comentarios: 2

7/23/2008

Diario La Noticia - “Lo mismo que se hace en Europa y en Estados Unidos se hace en Bolívar y es un orgullo poder decirlo”
SERVICIO DE ONCOLOGIA DEL HOSPITAL

“Lo mismo que se hace en Europa y en Estados Unidos se hace en Bolívar y es un orgullo poder decirlo”

Así lo afirmó el médico oncólogo Simón Breier, quien está a cargo del servicio de oncología del hospital local, al hacer una evaluación del trabajo realizado desde el 27 de junio de 2007, día que se i ...

Comentarios: 0

6/26/2008

Diario La Noticia - Cada vez se piden más exámenes de paternidad
A ESCONDIDAS O DE FRENTE, COMO SABER LA VERDAD

Cada vez se piden más exámenes de paternidad

¿Crecieron las dudas o aumentaron las posibilidades de quitárselas? Los estudios anónimos de ADN, los más requeridos.