Buscar en Diario La Noticia

Buscar

Herramientas

Enviar a un amigo Enviar a un amigo

Imprimir Imprimir

25/03/2015

Comentarios: 0

Celulares

Los riesgos de dormir con el celular encendido

Las actuales prestaciones de los smartphones o teléfonos inteligentes han convertido a estos dispositivos en una especie de extensión de nuestro cuerpo.

Diario La Noticia - + Mas/Ciencia y Tecnología - Celulares - Los riesgos de dormir con el celular encendido - Historia del teléfono móvil

Las actuales prestaciones de los smartphones o teléfonos inteligentes han convertido a estos dispositivos en una especie de extensión de nuestro cuerpo. Vamos con ellos a todas partes; incluso al baño y, por supuesto, duermen a nuestro lado, aunque sea en la mesita de noche y rara vez los apagamos. ¿Qué riesgos conlleva dormir con el celular encendido?

Según un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) el problema procede de la pantalla de los dispositivos (sea móvil, ebook, portátil o tablet). La luminiscencia de las pantallas reduce la melatonina (la hormona reguladora del sueño) y además prolonga el tiempo que tardamos en dormirnos. También retrasa y reduce el sueño REM; el estado de alerta aumenta por la noche -al contrario de como debería ser-... todo ello conduce a que retrasemos la hora del sueño y que suframos de insomnio o de deficiencias en el sueño por esta interrupción silenciosa de los ritmos circadianos del organismo.

Por si esto fuera poco, el hecho de que segundos antes de disponernos a dormir y cerrar los ojos, hayamos echado un vistazo a nuestro dispositivo, hiperexcita nuestro cerebro, lo que es el efecto contrario que necesitamos antes de dormir. Para que nuestro cerebro descanse y durmamos lo mejor posible, deberíamos apagar nuestros móviles y nunca encenderlos mientras dormimos puesto que cualquier vibración, sonido o destello puede despertarnos e interrumpir nuestros ciclos de sueño.

Despertarnos a menudo por una notificación luminosa en el móvil nos lleva a lo que se ha denominado como “insomnio tecnológico”, una patología que provoca insomnio en su fase más inicial pero que, en algunos casos, puede provocar despertares intrasueño y volverse más acusado.

 
 
 


 
No se encontraron comentarios

Comentarios: 0

10/04/2015

Diario La Noticia - Telefonía móvil: no habrá más planes de internet ilimitado

FJD

CONSUMO

Telefonía móvil: no habrá más planes de internet ilimitado

Las empresas de telefonía móvil comenzaron a realizar cambios contractuales en forma unilateral en los planes de pago, por los que quitarán a sus clientes la posibilidad de contar con servicios de int ...

violencia de genero HCD

Comentarios: 0

31/03/2015

Diario La Noticia - WhatsApp habilitó las llamadas de voz en Android
WHATSAPP

WhatsApp habilitó las llamadas de voz en Android

La aplicación de mensajería ya permite a todos los usuarios de esa plataforma mantener conversaciones de voz. Se desconoce cuándo comenzarán a funcionar en iPhone. Contra qué aplicaciones compite

Comentarios: 0

27/03/2015

Diario La Noticia - ¿Surgió así la vida en la Tierra?
CIENCIA

¿Surgió así la vida en la Tierra?

Un enigma de hace 4.000 millones de años.

Comentarios: 0

26/03/2015

Diario La Noticia - WhatsApp permitirá realizar videollamadas desde Skype
WHATSAPP

WhatsApp permitirá realizar videollamadas desde Skype

Sin esperarlo Skype llega al mundo de las llamadas VoIP en WhatsApp. Creíamos que la aplicación rivalizaría contra otras plataformas, entre ellas la propia Skype, pero lo cierto es que finalmente podr ...

Comentarios: 0

25/03/2015

Diario La Noticia - Innovar: experimentos que necesitan el OK del mercado

CEDOC

INNOVACIÓN

Innovar: experimentos que necesitan el OK del mercado

Implementaciones prácticas y atajos que también requieren una visión que inspire y ordene.

Comentarios: 0

19/08/2017

Diario La Noticia -  "Hoy llegó el momento de empezar a pagar por tanto abuso"
INTERNARON AL NEGRO ORO

"Hoy llegó el momento de empezar a pagar por tanto abuso"

A través de su cuenta de Facebook, el querido conductor radial advirtió a sus seguidores sobre su delicado estado de salud. Tras el mensaje, llegó el primer parte médico: Insuficiencia cardíaca.

Comentarios: 0

18/08/2017

Diario La Noticia - Reunión por la situación hídrica de Bolívar
EN LA SEDE DE PROTECCIÓN CIUDADANA

Reunión por la situación hídrica de Bolívar

Este viernes, el Intendente Municipal Eduardo Bucca convocó a diferentes áreas municipales, autoridades nacionales y provinciales, y a instituciones del sector agropecuario para analizar la situación ...

Comentarios: 0

18/08/2017

Diario La Noticia - Erreca se puso a disposición para colaborar con la emergencia
EMERGENCIA HIDRICA

Erreca se puso a disposición para colaborar con la emergencia

El concejal de Cambiemos José Erreca en compañía del Sub Secretario del Interior, Juan Carlos Morán mantuvo diferentes reuniones en el transcurso del día y se pusieron a disposición a colaborar en l ...

Comentarios: 0

17/08/2017

Diario La Noticia - Homenaje al Gral. José de San Martín
A 200 AÑOS DEL CRUCE DE LOS ANDES

Homenaje al Gral. José de San Martín

Este jueves en el Centro Cívico, frente al mástil central, se llevó a cabo el acto protocolar por 167° Aniversario del Paso a la Inmortalidad del General José de San Martín, con la presencia del inte ...

Comentarios: 0

16/08/2017

Diario La Noticia - Se firmaron escrituras para 56 familias

Se firmaron escrituras para 56 familias

El intendente Eduardo Bucca este lunes encabezó un acto de firma de escrituras, acompañado por el presidente del HCD, Luis María Mariano, la Secretaria de Legal y Técnica, Fernanda Colombo.